750 grammes
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Une cuisine bio, saine et gourmande, mais pas que.....

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Croque miam - 4 SP weightwatcher

Croque miam - 4 SP weightwatcher

Une recette super simple qui circule sur Instagram chez Audreyfitzjohn. Une gourmandise jolie à regarder et ne pouvoir résister d'y croquer. Une réalisation à décliner selon vos envies et ce dont vous disposez! C'est au lit avec mon petit café que je...

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Fondant au chocolat -8 sp Weight Watchers

Fondant au chocolat -8 sp Weight Watchers

Comme chaque mercredi, j'essaie de passer vous déposer une petite recette que j'ai réalisée, toujours dans le modèle bon, gourmand et healthy. La touche chocolatée, c'est juste pour calmer mes papilles qui ne cessent de s'agiter pendant mes journées de...

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Pancake aux flocons d'avoine - 4 sp Weight Watchers

Pancake aux flocons d'avoine - 4 sp Weight Watchers

Je vous ai dit qu’hier, j’allais vous parler de flocons d’avoine. Si vous me suivez, vous constatez que j’en consomme quasiment tous les jours avec mes fameux bowlcakes. Récemment, vous avez découvert la pâte à tarte à base de flocons d’avoine. D’ailleurs...

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Pâte à tarte aux flocons d'avoine - 5 sp (la part) Weightwatchers

Pâte à tarte aux flocons d'avoine  - 5 sp (la part) Weightwatchers

Une recette trouvée chez http://www.chezvanda.com/ qu'il m'a fallu essayer. J'y ai mis quand même ma touche personnelle, et avec les ingrédients dont je disposais. Le résultat est délicieux. La composition de la tarte salée que j'ai pu confectionné un...

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Smoothie Bowl au Thermomix - 4 sp Weightwatchers

Smoothie Bowl au Thermomix - 4 sp Weightwatchers

Parce que j'ai été tagué par ma copine http://www.nougat-inecooking.com/ pour le challenge de #pimpyourbowlchallenge de chez https://www.blogueusementfood.com, j'ai réalisé un smoothie bowl version le petit déjeuner. A composer avec les ingrédients dont...

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Flan de courgettes au parmesan - 2 sp Weight Watchers

Flan de courgettes au parmesan - 2 sp Weight Watchers

C'est la saison des courgettes, idéal pour vous parler du flan de courgettes au parmesan. Rapide, facile, économique, légère et goûteuse, cette recette accompagnée ou non de viande, fera des heureux. Ingrédients 1 kg de courgettes en rondelle (0sp) 40...

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Coulis de groseilles au Thermomix

Coulis de groseilles au Thermomix

Ce qui est le plus long c'est la cueillette des groseilles. Plus de 4 kgs de groseilles récoltées, des gros et juteux fruits qui ont été lavés et congelés. J'en ai gardé 500 gr pour faire un coulis. Avec Thermomix, c'est rapide et très facile. Le coulis...

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Clafoutis aux abricots -2 sp Weight Watchers

Clafoutis aux abricots -2 sp Weight Watchers

Le dimanche, on aime le dessert. A table, il y avait un clafoutis aux abricots, Rapide et facile à faire, ce dessert économique et goûteux a plu à chacun d'entre nous. Pour les adeptes WeightWatchers, une part fait 2sp . Ingrédients 3 œufs (0sp) 70 gr...

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LEGUMES SAUTES A LA COREENE ET SESAME -4 SP WEIGHTWATCHERS

LEGUMES SAUTES A LA COREENE ET SESAME -4 SP WEIGHTWATCHERS

C'est en mode Quitoqueuse que je vous livre la recette de la semaine qui m'a beaucoup plus La Marinade coréenne alliant douceur et puissance m'a fait voyager. Un plat végétarien qui ne m'a pas fait culpabiliser, pas de matière grasse et fort goûteux !...

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Mini cake Banana Bread - 5 sp Weight Watchers

Mini cake Banana Bread - 5 sp Weight Watchers

Une recette trouvée sur le compte Instagram de Weight Watchers. Il m'a fallu rapidement la tester. Pour le petit déjeuner avec une compote banane rhubarbe, ma journée commence bien. Avec ces ingrédients, j'ai pu faire 3 mini cakes. Ingrédients 1 banane...

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