750 grammes
Tous nos blogs cuisine Suivre ce blog Administration + Créer mon blog

Une cuisine bio, saine et gourmande, mais pas que.....

weightwatchers

Crêpes à la farine de châtaigne- sans Gluten- 3 SP Weight Watchers

Crêpes à la farine de châtaigne- sans Gluten- 3 SP Weight Watchers

Comme ne pas revenir de Corse sans farine de Châtaigne! Impossible…. Ce matin, une grosse envie de crêpes m'a levéedu lit de bonne heure et de bonne humeur. Le recette est calculée pour les Wets Wets Ingrédients pour 10 crêpes moyennes ( 3 sp la crêpe)...

Lire la suite

Courgettes farcies façon végétarienne - 4SP Weight Watchers

Courgettes farcies façon végétarienne - 4SP Weight Watchers

Ce n'est pas parce qu'on ne mange pas de viande qu'on doit bouder les légumes farcis. C'est la saison des courgettes, et j'avais envie d'en faire pour emmener au travail. C'est chose faite et une agréable odeur s'est installée dans la cuisine. Pour les...

Lire la suite

Boulettes de thons au Thermomix

Boulettes de thons au Thermomix

Une recette rapide, facile et pas chère trouvée chez ma copine http://lacuisinedepoupoule.com. Pour plus de légèreté et l'adapter à WEIGHT WATCHER, j'ai remplacé la crème fraiche par du fromage blanc. 2 boulettes par repas équivaut à 6 sp, accompagné...

Lire la suite

Financiers miel et fruits rouges-Thermomix

Financiers miel et fruits rouges-Thermomix

Tirée du dernier magazine Thermomix, cette recette facile et très rapide à faire m'a inspirée. Pourquoi parle t'on d'inspiration, tout simplement parce que je l'ai réalisé sans beurre et sans sucre. Ces petits financiers ont été très apprécié au petit...

Lire la suite

Clafoutis aux tomates et au chèvre - Thermomix

Clafoutis aux tomates et au chèvre - Thermomix

Recette parue dans le magazine Thermomix de juin 2018. La photo très alléchante m'a forcément donné l'envie de réaliser ce repas dont je vous livre la recette. J'ai converti ce plat en Weightwatchers. Par personne, prévoyez 8 sp! Pour 3 personnes : Il...

Lire la suite

mini cakes au thon- Weightwatchers- 3 sp

mini cakes au thon- Weightwatchers- 3 sp

Comme chaque soir, c'est pressée et affamée que je réalise le repas en rentrant du travail. En me baladant chez http://www.chezcachou.com/, je me suis inspirée d'une de ses recettes . Accompagnée d'une salade verte croquante, deux mini cakes au thon ,...

Lire la suite

Truite saumonée et blettes gratinées- Weightwatchers (5sp)

Truite saumonée et blettes gratinées- Weightwatchers (5sp)

Un repas léger, idéal pour le soir. Pour 5 sp #weightwatchers, je me suis régalée et j'ai pu utilisé les ingrédients du congélateur. En effet, j'ai sorti un gratin de blettes que j'ai réalisé en automne , composé d'un fromage blanc ( qui remplace la béchamel)...

Lire la suite

Riz safrané aux tomates séchées

Riz safrané aux tomates séchées

C'est une recette #quitoque, goûteuse et végétarienne, un plat qui me correspond et dont j'ai besoin après une dure journée. Ingrédients pour 4 personnes 2 carottes 2 courgettes 1 échalote 1 gousse d'ail safran 220 gr de riz ( 22 sp) 1 cs d'huile d'olive...

Lire la suite

Pain énergétique WeightWatchers

Pain énergétique WeightWatchers

Toujours adepte aux petits déjeuners gourmands et goûteux, j'ai trouvé une recette http://www.chezvanda.com qu'il me fallait essayer de suite. Parlons #weightwatchers Rien n'a changé à la recette excepté l'apport de fruits confits à la place des dattes....

Lire la suite