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Une cuisine bio, saine et gourmande, mais pas que.....

Invisible chocolaté aux poires - Weight Watchers

Invisible chocolaté aux poires - Weight Watchers

 

Pour participer au défi de septembre avec comme thème pommes-poires sur le groupe partage des recettes entre blogueurs, j'ai pris la recette de http://www.audecuisine.fr.

ce thème m'a plu puisque mon poirier croule sous le poids des fruits et cette recette légère en calories me va comme un gant. 

Une tranche vaut 2 sp, pas la peine de se culpabiliser! 

J'ai juste enlevé le beurre et l'ai remplacé par des pépites de chocolat.

Invisible chocolaté aux poires - Weight Watchers

INGREDIENTS 

 

- 2 poires

- 2 oeufs

- 20 gr de sucre complet

- 20 gr de pépites de chocolat

- 100 ml de lait écrémé

- 10 gr de préparation pour flan

- 50g de farine

PREPARATION

 

- Dans un cul de poule,cassez les oeufs et versez par dessus le sucre. A l'aide d'un fouet, battre vivement.

- faites chauffer le lait et une fois à ébullition, ajoutez la préparation pour flan, et bien mélanger.

- Ajoutez les pépites de chocolat et mélanger.

- Tamisez la farine sur ce mélange et remuer. La  pâte doit être homogèneet sans grumeaux. Réservez cette préparation.

- Préchauffez le four  200°.

- Pelez les poires  en quatre. Otez le trognon et  taillez chaque quartier en tranches très fines. Les disposer au fur et à mesure dans la pâte et remuez délicatement pour enrober les poires de pâte.

- Versez le tout  dans un moule et bien lisser la surface à l'aide d'une spatule.

- Enfournez une quarantaine de minutes. 

- Laissez tiédir avant de couper les parts.

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S
une belle version j'adore le chocolat associe aux poires je retiens<br /> bisous et très bonne fin de soirée<br /> Samar
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L
Merci beaucoup, bisous
K
Quel joli cake aux poires !!<br /> Je te souhaite un bon dimanche. Bisous
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L
Contente que cela te plaise, bisous
G
Humm un gateau extra gourmand et si sage, je craque!
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L
En effet, délicieux, bisous
S
hummmm poire-chocolat c'est un régal atout les coups!!!! bisous
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L
Une belle association, bisous et bon lundi, bisous
M
hum un gâteau aux poires bien sympa, merci pour le partage. bonne soirée
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L
et comme les poires viennent de mon jardin, c'est un dessert pas cher, bisous<br />
L
Merci pour cette participation, cet invisible a l'air terrible.<br /> Sonia
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L
il le fut puisque qu'il a été englouti rapidement, bisous
D
Tu en as de la chance d'avoir des poires dans ton jardin, ton dessert me fait bien envie<br /> Bises et belle soirée
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L
je l'avoue, une sacrée chance, elles sont si goûteuses et juteuses! <br /> bonne journée, bisous