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2017-06-21T04:14:32+02:00

Tranches d'avocat sur pains aux noix et noisettes.

Publié par La gourmandise de Violette

Tranches d'avocat sur pains aux noix et noisettes

Me voilà de retour de vacances, bien reposée mais maintenant il me faut récupérer le retard que j'ai accumulé au bureau. Je reviens ici petit à petit, le temps me manque pour cuisiner.

Les bonnes choses ont une fin, et je garde tous les bons souvenirs que j'ai eu en Corse.

Pour en venir à mon plat que je vais vous parler, il est juste idéal à faire vu les chaleurs que nous subissons en ce moment.

Pour ma part, je ne passe volontiers de mon four et de ma plaque. On mange froid et très léger ( tant mieux pour mes hanches).

Bref, hier soir, j'ai réalisé des tartes de noix, noisettes et amandes ( fait par mon fils dans sa boulangerie) sur lesquelles j'ai tartiné du St Moret à l'ail et persil. J'y ai tout simplement déposé des tranches d'avocat avec un filet de citron, du poivre , du sel et de la ciboulette du jardin.

Accompagné d'une salade verte du jardin, voilà mon repas léger du soir.

Ce fromage se marie très bien avec l'avocat.

Rappelons aussi les bienfaits que nous apportent les amandes, les noix et les noisettes . Ils luttent contre le mauvais cholestérol, et protègent notre santé des problèmes cardio vasculaires.

La noisette apportent de la vitamine E, la noix est riche en oméga 3, l'amande  fait le plein de magnésium.

Une poignée chaque jour est recommandée ( coupe l'appétit et lutte contre l'obésité).

Tranches d'avocat sur pain aux noix et noissettes

Amandes, noix, noisettes sont précieux pour protéger notre santé cardiovasculaire et lutter contre le mauvais cholestérol. Ils font de délicieux en-cas sains à privilégier.

Varier sa consommation de fruits à coque permet d'apporter à son organisme de nombreux nutriments différents.

De bons nutriments pour chaque fruit à coque

La noisette apporte de la vitamine E

- See more at: http://www.santemagazine.fr/les-bienfaits-des-amandes-noix-et-noisettes-59383.html#sthash.TTL7EFbN.dpuf

Amandes, noix, noisettes sont précieux pour protéger notre santé cardiovasculaire et lutter contre le mauvais cholestérol. Ils font de délicieux en-cas sains à privilégier.

Varier sa consommation de fruits à coque permet d'apporter à son organisme de nombreux nutriments différents.

De bons nutriments pour chaque fruit à coque

La noisette apporte de la vitamine E

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commentaires

Michelle 21/06/2017 17:03

des tartines pleines de saveurs, bon courage pour la reprise aprés quelques jours de vacances.

La gourmandise de Violette 23/06/2017 07:43

merci beaucoup
bisous

delphine 21/06/2017 07:19

Un petit régal
Bises et belle journée

La gourmandise de Violette 23/06/2017 07:44

oui c'était fin bon tout ça
bisous

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